Сезонно предизвикателство 14 разтоварващи дни
Защо разтоварващи дни?
Фокусът е върху плавното и поетапно преминаване от по-леки зеленчукови и термично обработени ястия, приготвени по щадящ начин, през внимателно добавяне на бобови и зърнени култури, до включването на подходящи животински продукти. Градивният процес на захранване с питателна храна подпомага работата на стомаха и го предпазва от прекомерно натоварване, като едновременно с това съдейства за заздравяването на чревната лигавица. Мястото, където се помещава около 80% от твоята имунна система.
Какви общи резултати да очакваш?
- Опознаване на сигналите, които собственото ти тяло изпраща;
- Намаляване на излишните задържани течности и стомашно-чревни симптоми;
- По-добра концентрация;
- Щедри и балансирани нива на енергия;
- По-качествен сън;
- Ведро настроение;
- И още много други, за които дори и не подозираш.
Какво да НЕ очакваш?
- Глад;
- Изчисляване на калории;
- Изтощително готвене;
- Скучна и безвкусна храна;
- Липса на подкрепа.
Какво реално получаваш в предизвикателството „14 разтоварващи дни“?
- 14 дни активна работа в затворена група във Фейсбук;
- Своевременна подкрепа за преминаване от зеленчуково хранене до захранване със животински продукти;
- Примерни рецепти;
- Групови срещи в Zoom;
- Ежедневно индивидуално проследяване и даване на персонални насоки според личното състояние на организма;
- Подарък №1 – Нулев бонус ден. Ще обсъдим списъка за пазаруване, планиране на рецепти, поставяне на лични цели, проследяване на симптоми и какво ли още не;
- Подарък №2 – безплатна консултация за пълноценно хранене в края на програмата;
- Подарък №3 – подкрепа от моя страна, ако решиш да удължиш предизвикателството до 30 дни.
- И много полезна информация, която може да се прилага за в бъдеще.
Какви са условията за включване в програмата?
- Провеждане на задължителна безплатна опознавателна среща. Не пропускай да се запишеш още сега: https://calendly.com/contact-blissfulhearts/30min
Или ми звънни на 0886571545 да си поговорим за теб и твоите здравословни цели.
Общуването ни по никакъв начин не те обвързва да работим заедно. Но пък може да се сдобиеш точно с тази информация, от която имаш нужда в момента!
Защо да се включиш? Може би, защото:
- Си решен/а да преминеш през студените месеци без излишни сезонни боледувания.
- Искаш да се разделиш с необясними симптоми в храносмилателния тракт.
- Не желаеш да гладуваш, за да подкрепиш здравето си.
- Копнееш да изградиш пълноценна връзка с храната чрез наблюдение на организма си.
- Ти омръзна от прословутия йо-йо ефект.
- Най-накрая ще си част от малко, задружно и сплотено общество.
- Мечтаеш да изградиш устойчиви навици за намиране и приготвяне на чисти продукти. Без да се разориш и без да се суетиш часове наред в кухнята.
- Този път ще имаш нужната подкрепа, за да преминеш през промяната само с ползи и без никакви рискове.
- Искаш да си добър пример за любимите си хора.
- Знаеш, че утре ще се чувстваш по-добре от днес, ако си направиш безценния подарък да се погрижиш за себе си.
Свържи се с автора:
или тук 
Програмата за мен беше чудесна. Доволна съм, чувствам се лека и чиста . Продължавам да се придържам към този начин на хранене. Не ям глутен и млечни, както обикновено.
Благодаря ти.
Работя по въпроса с пълноценното и противовъзпалително хранене заедно с теб 2 месеца преди започване на разтоварващите дни. Получих много нова и ценна информация! Преминах през разтоварващите дни, справяйки се максимално успешно. Все още не съм включила млечни и глутен, но с твоя помощ и подкрепа предстои и това. Благодаря за работата ти и възможността да продължа това взаимодействие и за в бъдеще. <3 Бъди жива и здрава! 🙂
Направих 14-дневното предизвикателство след период на известна настройка и самонаблюдение. Какви са ми нивата на енергия през деня? Застига ли ме често „вълчи глад“? Лесно ли се изнервям, концентрирам? Търся ли нещо сладко в следобедните часове и особено вечер в късните часове? Истината е, че търсех промяна в тези състояния, които преживявах и за мен логична стъпка беше да погледна към начина ми на хранене – като състав, качество и количество…..
Тези 14 дни дойдоха като подарък за тялото и цялостното ми усещане за хармония и устойчивост в динамиката, която средата ни налага. Още след 4-5 ден и след края на режима, ефектът беше осезаем върху моите , енергия, тонус, настроение, сън.
Това, че бяхме група от няколко човека също беше доста мотивиращо и вдъхновяващо от гледна точка на идеи какво да си проготвя за хранене.
Ева беше ангажирана през цялото време и с групата, и индивидуално с казусите на всеки един.
В нейно лице видях много подкрепа, грижа и стабилна експертиза. Не съжалявам, че й се доверих и продължавам да черпя от нейните знания. Тя ме вдъхновява да съм по-осъзната и информирана на тема пълноценното хранене като осъзнат избор, който си струва да правя всеки ден за себе си и семейството си. БЛАГОдаря ти, Ева!